MASSAGE

Die Massage ist wohl die ursprünglichste Form der Therapie, denn instinktiv reibt und massiert man schmerzende Stellen. Heutzutage umfasst die Massage therapeutische, ästhetische und sportliche Bereiche, sowie den medizinischen Bereich der Rehabilitation.

 
Es gibt eine Vielzahl an Gründen für eine Massage. Angefangen mit der Entspannung die eine Massage mit sich bringt, bis hin zu den vielen anderen positiven Effekten, wie die Lösung von Verspannungen, die Verbesserung des Immunsystems und der Blutzirkulation, der Abtransport von toten Zellen und die Aufnahme von pflegenden Wirkstoffen. Außerdem fühlt man sich bei einer entspannenden Massage herrlich umsorgt und geborgen.
Zu den verbreitesten Massagen gehören folgende:

. Entspannungsmassage:
hilft sich von Stress und Ermüdung zu befreien und man fühlt sich umsorgt. Es gibt praktisch keine Körperregion, die sich nicht schmerzhaft verspannen kann: Nacken, Schultern, Rücken, aber auch Arme und Beine. Die Massage erhöht die Beweglichkeit des Körpers, verbessert die Blutzirkulation, stimuliert, den Energiefluss und verleiht einem mehr Vitalität.

. Sportmassage:
wird vor allem einhergehend mit dem täglichen Training eines Sportlers angewandt. Bei dieser Massage stehen die Beine und Füße im Mittelpunkt, da diese besonders beansprucht werden und sich so Muskelverspannungen häufen.

. Rehabilitationsmassage:
unterstützt die Heilung nach Verletzungen und Operationen und hilft zur Rückkehr in ein gesundes Leben. Diese Massage sollte nur von ausgebildeten Physiotherapeuten durchgeführt werden.

. Ästhetikmassage:
pflegt die Haut und kann zur Verminderung von Cellulitis führen. Das hängt vom jeweiligen Stoffwechsel ab, der Fettpölsterchen vor allem an den Beinen speichert. Mit dieser Massage werden die Lymphknoten angeregt, so dass vermehrt Lymphflüssigkeit ausgeschieden wird, die sich zwischen Muskel und Haut anstauen kann.